Гигиена и физическая культура малыша

Комната или уголок в комнате, предназначенные для ребенка, должны хорошо проветриваться, в них должна по возможности поддерживаться температура 18-20°С. При центральном отоплении следует подготовить увлажнители, которые помещают на радиаторы, чтобы воздух не был слишком сухим.

Для того, чтобы обойтись без использования стремян при дисплазии, важно первые три месяца выполнять упражнения для укрепления и доразвития тазобедренного сустава.

Закаливание и физические упражнения укрепляют нервную систему, способствуют развитию мышц и костей, улучшают работу внутренних органов, обмен веществ, повышают защищенность организма от действия болезнетворных факторов.

Чем раньше вы приступите к занятиям плаванием, тем лучше. От рождения ребенок плавать не умеет. Задержка дыхания у него очень непродолжительная. Вам всегда следует помнить, что ребенок чувствует ваше настроение, поэтому вы должны быть спокойны. Ваши движения должны быть уверенными, а поддержка карапуза - надежна.

Ванну перед плаванием ребенка, несомненно, необходимо хорошо вымыть. Вода должна быть обычной чистой из-под крана, однако кипятить ее не стоит. Антибактериальные свойства можно придать воде различными добавками: морской солью, отварами, настойками.

Температура воды

При занятиях плаванием «без проныривания» ребенка можно погружать в воду через 15-20 минут после кормления. В этом случае не важно - будет ребенок активным или сонным. Если вы обучаете ребенка нырять под воду или выполняете упражнения водной бебийоги, то заниматься с ним можно не ранее, чем через полчаса после еды.

Вода имеет уникальную физическую и энергетическую структуру. Тренировка в воде повышает подвижность суставов, задействует все группы мышц и развивает вестибулярный аппарат. Незаменимым при водных занятиях является формирование правильной работы дыхательной системы.

В главе - общие рекомендации по выполнению динамических упражнений для младенцев. По продолжительности динамика может выполняться от 15 минут до часа в день (кроме случаев, когда динамика применяется для коррекции здоровья ребенка) перед кормлением или через 30 минут после кормления.

Итак, вы разогрели мышцы ребенка, и теперь он готов к зарядке. Положите ребенка на животик, так, чтобы руки были под грудкой. Если вы будете придавливать попку легонько вниз и поглаживать по спинке, ребенок начнет тянуть вверх головку. Сделайте ножками «велосипедик» и круговые движения.

Массаж - незаменимое средство профилактики и лечения различных болезней и у детей, и у взрослых. Детский массаж — специальный, приспособленный к детской чувствительности, метод. У здорового ребенка детский массаж не вызывает ни боли, ни напряжения, он протекает приятно и нежно.

Физическое воспитание младенца включает в себя плавание, массаж и гимнастику. Естественно, все упражнения и их комплексы специально адаптированы для наилучшего развития организма малыша.